| 奶香枣泥玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 枣泥 | 克 | 461千卡 | 344千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 554克 | 奶香枣泥玉米饼热量/卡路里1954千卡 | |||
 热量1954千卡，相当于板球391分钟消耗的热量...300 | |||||
奶香枣泥玉米饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米面（4勺）、泡打粉（2克）、枣泥（10颗）、白面（2勺）、白糖（5克）、牛奶（200毫升）
1/4. 将玉米面和白面，泡打粉混合均匀，倒入牛奶，搅拌成糊状，待用
2/4. 把红枣洗净，放锅里煮五分钟，然后去核，用刀切碎，放入面糊中，再放糖，一起搅拌
3/4. 电饼档预热一下，然后倒入一点油，将面糊均匀摊开
4/4. 翻动两面金黄即可，晚上的光线不太好，不过味道是大大的好
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防肠癌、预防高血压、治疗高血压等功效；可与蒜末、蒜蓉辣酱、苦瓜搭配；与雪螺肉、蚝豉、海螺相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
枣泥的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
白面的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；
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营养信息
- 奶香枣泥玉米饼热量1954 千卡
- 脂肪7.9 克
- 蛋白质24.5 克
- 碳水化合物270.08 克
- 钠0.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克