| 雪糕饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低筋面粉 | 克 | 602千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 185克 | 雪糕饼干热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡，相当于砌砖89分钟消耗的热量...420 | |||||
雪糕饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
夏天剩下的花脸雪糕（3个，195克）、全蛋液（15克）、低筋面粉（170克）、糖粉（20克）
1/5. 把雪糕隔热水融化。
2/5. 放凉后加蛋液。
3/5. 搅拌均匀，放入过筛面粉和糖粉。
4/5. 搅拌均匀，就装入裱花袋，用菊花嘴做成形状。
5/5. 放入预热好的烤箱，180度30分钟。
食材功效信息
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与小米、银鱼、紫菜搭配；与红薯、鹅肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪糕饼干热量624 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物82.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克