| 酸辣鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 酸辣鸡丁热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于雪鞋行走130分钟消耗的热量...480 | |||||
酸辣鸡丁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（5个）、盐（适量）、食用油（适量）、酸辣椒（10个）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 鸡腿切小块，用老抽，料酒腌制10—20分钟。
2/3. 青红酸辣椒切碎。
3/3. 热油下姜蒜，小尖椒爆香，入酸辣椒略吵，入鸡肉，爆炒入味，调味出锅。
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、温中益气、补虚填精等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣鸡丁热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克