| 夏威夷杏仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 150克 | 夏威夷杏仁饼干热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于下坡滑雪106分钟消耗的热量...300 | |||||
夏威夷杏仁饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低粉（150克）、粳米粉（50克）、奶粉（70克）、白糖（40克）、杏仁（50克）、黄油（35克）、小苏打（1克）
1/7. 把软化的黄油和糖粉拌匀，不用打发
2/7. 牛奶融化苏打粉，倒入黄油里，拌匀
3/7. 筛入低粉和粳米粉，用手揉成团
4/7. 分成15克一个的小剂子，放在烤盘上
5/7. 把杏仁压在饼干上
6/7. 表面刷上蛋液
7/7. 放入烤箱，160度烤10分钟，熄火后用余温焖10分钟即可
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏威夷杏仁饼干热量531 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克