| 奶香地瓜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 686克 | 奶香地瓜丸子热量/卡路里1403千卡 | |||
 热量1403千卡，相当于划船351分钟消耗的热量...240 | |||||
奶香地瓜丸子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）、牛奶或奶粉（适量）
1/1. 地瓜蒸熟，压成泥
面粉糯米粉各一半，也可以全用糯米粉或全用面粉，放入白糖，奶粉或牛奶，地瓜泥，揉成面团，揉成小丸子放入油锅里炸熟既可，面团不要揉的太软或太过硬适中既可
不嫌麻烦的可以包入豆沙，或者馅之类的哦
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、生津止渴、滑肠通便等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、和中益肺、舒缓肝气等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香地瓜丸子热量1403 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物177.7 克
- 钠84.3 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾219 毫克