| 被遗忘的牙签肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛里脊 | 克 | 346千卡 | 125千卡 | 20.17克 | 3.34克 |
| 总量 | 277克 | 被遗忘的牙签肉热量/卡路里346千卡 | |||
 热量346千卡，相当于坐飞机346分钟消耗的热量...60 | |||||
被遗忘的牙签肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛里脊（适量）、芝麻（适量）、盐（适量）、味素少许（适量）、牙签（适量）、孜然（适量）
1/2. 牛肉薄片，把所有配料放齐抓匀。就可以窜上串了。
2/2. 油烧热把牙签肉入锅，待变黄色捞出。如果你怕不熟的话可以先试尝一下入盘即可吃啦！
食材功效信息
牛里脊的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健筋骨、消水肿、强筋骨等功效；可与芋头、南瓜、生姜搭配；与橘子、鲶鱼、红糖相克，同食可能会引起不适；
