| 豆芽汤面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆芽 | 克 | 30千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 总量 | 100克 | 豆芽汤面条热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于挖煤5分钟消耗的热量...360 | |||||
豆芽汤面条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄豆芽（100克）、细面条（50克）、盐（少许）、香油（少许）、醋（少许）
1/5. 清水煮豆芽，勿盖锅盖
2/5. 水开5分钟以后放入面条，同时放入醋
3/5. 提前备汤碗里放入香油，盐
4/5. 煮熟面条后倒入汤碗，搅开吃
5/5. 如果口味重的可以放入其他入口的酌料，本人以清淡为主的
食材功效信息
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、养气补血、清热明目等功效；可与猪肚、韭菜、牛肉搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆芽汤面条热量30 千卡
- 脂肪0.69 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物3.29 克
- 钠11 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2.04 毫克
- 钾608 毫克