| 小鸡炖土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 760千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 小鸡炖土豆热量/卡路里760千卡 | |||
 热量760千卡，相当于斜板仰卧起坐176分钟消耗的热量...259 | |||||
小鸡炖土豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
家鸡大腿肉（3条）、土豆（1000克）、食盐（一小勺）、姜（3块）、白酒（一小杯）、大葱（1苗）
1/1. 鸡腿切成块，倒入开水中煮8-10分钟，然后从锅里把鸡腿块捞出，把准备好的土豆切成块，用水泡泡，然后把油倒入锅中1-3分钟，再把捞出的鸡腿和切好的土豆倒入锅里加入佐料炒一会儿，加入适量的清水，然后把锅盖盖上煮30多分钟即可享用
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、抗衰老、美容养颜等功效；可与醋、牛肉、牛腩搭配；与圣女果、香雀、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小鸡炖土豆热量760 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克