| 抹茶心形饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 110克 | 抹茶心形饼干热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡，相当于打磨地板84分钟消耗的热量...270 | |||||
抹茶心形饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、抹茶粉（10克）、黄油（30克）、糖粉（20克）、鸡蛋（1只）、炼乳（1勺）
1/6. 黄油室温软化，加入糖粉炼乳打匀
2/6. 打入一个全蛋，继续打匀
3/6. 加入面粉抹茶粉，揉成光滑的面团
4/6. 将面团裹在保鲜膜内醒发30分钟
5/6. 擀成面皮，用模具印出你想要的形状
6/6. 烤箱预热，170度烘烤20分钟即可
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、利尿解乏、美容护肤等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶心形饼干热量379 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质13.9 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克