| 鲜美虾丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 266克 | 鲜美虾丸子热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡，相当于体能训练161分钟消耗的热量...300 | |||||
鲜美虾丸子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黑虎虾（适量）、鸡蛋清（1个）、糯米粉（少許）、澱粉（少許）、鹽（1勺）
1/7. 黑虎蝦洗淨
2/7. 雞蛋清一碗
3/7. 糯米粉加鹽加澱粉
4/7. 黑虎蝦切斷
5/7. 把以上材料都加到這個攪拌機裏（如果你沒有你可以剁）
6/7. 攪好了的樣子
7/7. 然後放這鍋裡煮他！
食材功效信息
鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有烫伤、补气、延缓衰老等功效；可与明虾、玉米、肥牛搭配；与地瓜、雪莲果、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、健脾养胃、延年益寿等功效；可与百合、乌鸡、枣搭配；与仔鸡、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜美虾丸子热量804 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质21.3 克
- 碳水化合物82.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克