| 棉花糖烤土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 484克 | 棉花糖烤土司热量/卡路里1781千卡 | |||
 热量1781千卡，相当于砌砖254分钟消耗的热量...420 | |||||
棉花糖烤土司的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土司（适量）、棉花糖（适量）、巧克力酱（或者果酱）（适量）、香蕉（或者各种坚果）（适量）
1/1. 土司可以买烤好的。把土司切成较厚的片状，用刀把切片的土司中间掏空（注意不要掏穿）做成土司盒。香蕉切片铺进土司盒内，淋上巧克力酱，再铺一层香蕉片，再淋一层巧克力酱，然后把棉花糖铺满土司盒表面，放进铺了油纸的烤盘内，进烤箱，烤至棉花糖膨胀表面变色即可。 土司盒内可根据个人喜好放不同的东西。 棉花糖尽量选低糖或者无糖的，不然烤出来会太甜了
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 棉花糖烤土司热量1781 千卡
- 脂肪6.8 克
- 蛋白质13.7 克
- 碳水化合物154.8 克
- 钠778 毫克
- 钙79 毫克
- 铁4.33 毫克
- 钾129 毫克