| 麻汁的调法-香浓火锅蘸料-凉菜调料热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻酱 | 克 | 278千卡 | 381千卡 | 11.27克 | 9.73克 |
| 总量 | 73克 | 麻汁的调法-香浓火锅蘸料-凉菜调料热量/卡路里278千卡 | |||
 热量278千卡，相当于雪地摩托79分钟消耗的热量...210 | |||||
麻汁的调法-香浓火锅蘸料-凉菜调料的做法共2个步骤
食材主料/辅料
芝麻酱（三大勺）、白糖（2克）、醋（少量）、味极鲜（少量）、香油（适量）
1/2. 芝麻酱里加入少量糖，醋，味极鲜，然后慢慢加入香油～使劲搅拌～要是想吃特别香浓的就只用香油，不要加水，要是想吃一般香香的，加入一大勺香油后慢慢加清水～注意一定要少量多次加～边加边搅拌～直到觉得浓稠度达到自己的要求就可以了～最后点上点芝麻～ok啦～～
2/2. 当火锅蘸料或是拌凉菜都美味极啦！
食材功效信息
芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有生津通乳、预防高血压、滋补养生等功效；可与油麦菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻汁的调法-香浓火锅蘸料-凉菜调料热量278 千卡
- 脂肪9.73 克
- 蛋白质11.27 克
- 碳水化合物62.09 克
- 钠4152 毫克
- 钙146 毫克
- 铁1.33 毫克
- 钾404 毫克