| 芝麻小馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 300克 | 芝麻小馒头热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于上厕所1083分钟消耗的热量...60 | |||||
芝麻小馒头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、芝麻，花生，核桃（各一小碗）
1/1. 把芝麻，花生，核桃，在打碎，打碎的时候家一碗水，在加一小芍泡打粉，和酵母，盐少许蜂蜜30克，奶粉30克就可以了，哟好，发孝自然发，看发了就做面团就行，在发孝，发起来就放到烤箱里四十分钟就好
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻小馒头热量1083 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克