| 萝卜炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 萝卜炒肉片热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于跑步机16分钟消耗的热量...240 | |||||
萝卜炒肉片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
萝卜（1个）、葱（适量）、辣椒（适量）、猪肉（适量）、香菜（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、花椒（适量）、味精（适量）
1/8. 萝卜洗干净切片。
2/8. 猪肉也切成片。
3/8. 葱和红辣椒切好备用。
4/8. 锅中放油，倒入猪肉炒至发白。
5/8. 加入葱、花椒、辣椒炒出香味。
6/8. 再加入适量酱油。
7/8. 放入萝卜片加盐翻炒。
8/8. 待萝卜熟后，加入适量香菜和味精即可出锅。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、增加食欲、消积滞等功效；可与火腿、羊排、排骨搭配；与首乌、人参、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜炒肉片热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克