| 万能电饭煲版香辣牛肉条-无需腌制热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 341克 | 万能电饭煲版香辣牛肉条-无需腌制热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于排舞95分钟消耗的热量...270 | |||||
万能电饭煲版香辣牛肉条-无需腌制的做法共11个步骤
食材主料/辅料
牛肉（一斤）、干辣椒（看着办）、红辣椒（看着办）、八角（2个）、草果（1个）、沙姜（2块）、生姜（1块）、生抽（看着办）、老抽（一丢丢）、大蒜（3个）、小葱（几根）、三花酒（少许）、白糖（少许）
1/11. 材料准备就绪～牛肉洗净
2/11. 冷水入锅，大火把牛肉焯一下。
3/11. 捞出来放凉，之后切大拇指大小的条条。
4/11. 配料切好，锅头烧红准备爆炒
5/11. 先放入配料煸香，注意火候的控制不要把炒糊了。
6/11. 加入牛肉条一同翻炒
7/11. 依次加入盐，生抽，老抽，白糖
8/11. 倒入一些三花酒，这是这道菜的秘密武器，味道会不一样喔。
9/11. 吵香之后倒入电饭煲当中。
10/11. 按下煮饭键，重复两次！据说这是最简单的一步哦～～
11/11. 不错吧～
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健筋骨、止渴止涎、益气血等功效；可与洋葱、草菇、香芋搭配；与红糖、韭菜、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 万能电饭煲版香辣牛肉条-无需腌制热量426 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克