| 电饭煲煎饺子配意式番茄淋酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 电饭煲煎饺子配意式番茄淋酱热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于看书42分钟消耗的热量...78 | |||||
电饭煲煎饺子配意式番茄淋酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
速冻饺子（适量）、番茄（1个）、火腿或培根（切丁）（1片）、花生油（适量）、混合香草（适量）、番茄汁（适量）、葱（适量）、水（漫过饺子的一半）（适量）
1/2. 电饭煲里面放入适量的油，将锅底涂匀，将饺子排好在锅底，按下煮饭键，5分钟油热以后，倒入适量的热水，差不多没过饺子就可以。等电饭煲自己煮到跳起即可。
2/2. 番茄淋酱的做法：番茄火腿切丁，葱切小段。锅里放油，放入火腿炒到稍微出油，倒入番茄丁，翻炒片刻，加入适量热水，撒混合香草，再煮到水变色，放入适量的番茄酱，OK，如果觉得酱有点稀可以打个生粉欠。淋在煮好的饺子上就可以开吃了！
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、防癌、健胃消食等功效；可与山楂、菜花、西葫芦搭配；与冰棍、土豆、草鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲煎饺子配意式番茄淋酱热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克