鸡蛋布丁的热量和减肥功效

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鸡蛋布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
纯牛奶	克	91千卡	60千卡	3克	3.3克
总量	152克	鸡蛋布丁热量/卡路里91千卡
热量91千卡，相当于写作业51分钟消耗的热量...108

鸡蛋布丁的做法共1个步骤

食材主料/辅料

QQ 糖（两包）、纯牛奶（250毫升）、鸡蛋的蛋黄（一个）

1/1. /可爱
教大家鸡蛋布丁的做法：
材料：1、QQ糖两包（什么味道都行，我是用菠萝口味）2、一瓶250毫升的纯牛奶3、两个蛋黄（蛋清不用）
第一步：
把蛋黄、牛奶和QQ糖一起打融。
第二步：
用小火煮把QQ糖煮融，要不停的搅拌，直到QQ糖融化。
第三步：
把煮好的QQ糖装入碗里，直到它冷却。冻在冰箱3小时后，就可以吃了。
（吃时，可以用牙签把碗边刮一圈。在用碗扣上面，倒下来，就成了布丁）

（建议大家自己做，又简单又健康/微笑）