| 麻辣土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 麻辣土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于仰卧起坐28分钟消耗的热量...480 | |||||
麻辣土豆片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（二个）、盐（适量）、辣椒粉（适量）、葱花（适量）
1/5. 土豆去皮切成三毫米厚的片。再用清水漂去上面的粉。
2/5. 锅里放少许油,放入土豆片煎.
3/5. 把土豆两面煎黄。熟即可
4/5. 锅中另放少许油,到入土豆片,放入各类调味品。翻炒最后放入葱花。起锅入盘即可。
5/5. 第一次做。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、养颜、宽肠通便等功效；可与醋、豇豆、肥牛搭配；与石榴、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克