| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于抹水泥92分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（200克）、蜂蜜（适量）
1/8. 蜂蜜柚子茶
材料：柚子一个约500g（我选的是红肉蜜柚）冰糖 200g 蜂蜜 适量
2/8. 柚子皮热水烫下， 用食用盐搓表皮，这样可以去掉柚子皮上的蜡。
3/8. 用刨刀将柚子皮擦成丝后，用淡盐水浸泡去除苦味。
4/8. 淡盐浸泡去除苦味。用量杯量出250ML水，放入锅中。
5/8. 用量杯量出250ML水，放入锅中。加入准备好的冰糖，大火将水烧开使冰糖融化。
6/8. 把柚子皮丝放入已融化的冰糖水中，调至中火，柚子皮丝变成透明即可。
柚子肉放入锅中，一起熬制。注意一定要不停搅拌，否则会糊(⊙o⊙)哦
7/8. 约煮40分钟，直至粘稠即可关火。加入蜂蜜搅拌均匀。大功告成！
8/8. 给宝贝冲了一杯，超赞的说╮(╯▽╰)╭
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有血管硬化、防癌防中风、预防糖尿病等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、胡萝卜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克