| 简单到哭蜜桔罐头蜜汁橘子瓣桔子的好吃法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 775克 | 简单到哭蜜桔罐头蜜汁橘子瓣桔子的好吃法热量/卡路里888千卡 | |||
 热量888千卡，相当于铺床444分钟消耗的热量...120 | |||||
简单到哭蜜桔罐头蜜汁橘子瓣桔子的好吃法的做法共1个步骤
食材主料/辅料
桔子（8个）、冰糖（50爱吃甜的多放不爱吃甜少放自己酌情克）、蜂蜜（20克）、水（适量没过橘子为宜）
1/1. 步骤简单到哭，所以没有拍摄制作图片！桔子剥出来，把白色筋皮弄掉。锅里加水，放入冰糖，加热，水开了下桔子，煮十分钟。出锅前放蜂蜜。趁热装罐，这样罐子就是真空的，可以多保存几天。冷却后放入冰箱，这样吃更爽口！
食材功效信息
桔子的热量43千卡（每100克）；具有止渴润肺、消肿散毒、开胃理气等功效；可与黑木耳搭配；与牛奶、螃蟹、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与石榴、白果、香蕉搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、杀菌等功效；可与黄瓜、梨、雪梨搭配；与河蟹、白开水、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单到哭蜜桔罐头蜜汁橘子瓣桔子的好吃法热量888 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物185.1 克
- 钠3 毫克
- 钙51 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾157 毫克