| 猪肚鸡煲木瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 1486克 | 猪肚鸡煲木瓜热量/卡路里2519千卡 | |||
 热量2519千卡，相当于棒球504分钟消耗的热量...300 | |||||
猪肚鸡煲木瓜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肚（1/4个）、老母鸡（1/4只）、木瓜（半个）、盐，料酒，糖（适量）、红枣，枸杞，桂圆，姜片（适量）
1/3. 猪肚，鸡，切块清洗干净后过开水烫几分钟后捞起！木瓜洗净去皮切块！
2/3. 将猪肚，鸡，木瓜放入煲汤锅内，加入适量水，放入红枣枸杞姜片，放入盐，料酒，加点糖，煲至三个钟既可！
3/3. 汤清味甜，很不错！
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、补气、补虚损等功效；可与高粱、金针菇、黄豆芽搭配；与芦荟、杨梅、莲子相克，同食可能会引起不适；
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补精、益气、补精填髓等功效；可与茶树菇、板栗、豇豆搭配；与芥末酱、狗肾、明虾相克，同食可能会引起不适；
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通乳、提高抗病能力、抗疫杀虫等功效；可与章鱼、玉米面、莲子搭配；与皮皮虾、虾、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肚鸡煲木瓜热量2519 千卡
- 脂肪22.16 克
- 蛋白质35.97 克
- 碳水化合物17.32 克
- 钠145.3 毫克
- 钙33 毫克
- 铁3.85 毫克
- 钾628 毫克