| 蜂蜜红果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 蜂蜜红果热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡，相当于高台跳水163分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜红果的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、百花蜜（5勺）、水（适量）
1/3. 山楂洗净控水沥干，小刀轻滑去上下蒂，中间转圈滑开，轻捏去籽，装盘待用
2/3. 百花蜜浇在山楂上，均匀涂开，加水浸到三分之二处，微波高火两分钟，蜂蜜化开搅拌均匀，继续高火五分钟，适情况继续确定微波时间，我是7分钟
3/3. 时间久一些就是这个样子
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、防衰老、健脾开胃等功效；可与薏米、杜仲、兔肉搭配；与猪肝、海鲜、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜红果热量490 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克