| 桑椹陷糯米糍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 糯米粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 500克 | 桑椹陷糯米糍热量/卡路里1790千卡 | |||
 热量1790千卡，相当于划船448分钟消耗的热量...240 | |||||
桑椹陷糯米糍的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米淀粉（100克）、糯米粉（400克）、椰子粉（一小包）、纯牛奶（一包）、白糖（少许）、椰蓉（少量）
1/5. 和面
2/5. 包陷
3/5. 裹上糯米粉
4/5. 上蒸锅蒸十分钟
5/5. 裹上椰蓉新鲜出炉
食材功效信息
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、和胃、宽肠胃等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、活血行气、护发明目等功效；可与赤小豆、桑葚、枣（鲜）搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桑椹陷糯米糍热量1790 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质9.2 克
- 碳水化合物165 克
- 钠6.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁4 毫克
- 钾8 毫克