| 蜂蜜多味茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 225克 | 蜂蜜多味茶热量/卡路里978千卡 | |||
 热量978千卡，相当于裸潜140分钟消耗的热量...420 | |||||
蜂蜜多味茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红茶（适量）、蜂蜜（适量）、橘皮水（（参考之前我发表的菜谱））、巧克力（适量）、炼奶（适量）
1/5. 把橘皮洗干净
2/5. 参照《橘皮奶茶》
3/5. 冲调蜂蜜水
4/5. 蜂蜜水中加红茶，搅拌均匀。把另一个杯子里的橘子皮拿出来，过滤，混合。
5/5. 加入炼奶，巧克力，搅拌均匀。
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有解毒、提神、利尿等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、鸭梨、胡萝卜搭配；与生菜、热水、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强免疫力、助产、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 蜂蜜多味茶热量978 千卡
- 脂肪51.8 克
- 蛋白质39.31 克
- 碳水化合物242.6 克
- 钠252.7 毫克
- 钙777 毫克
- 铁30.99 毫克
- 钾2587 毫克