| 番茄牛腩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腩 | 克 | 566千卡 | 283千卡 | 32.21克 | 9.24克 |
| 总量 | 200克 | 番茄牛腩热量/卡路里566千卡 | |||
 热量566千卡，相当于摩托艇运动226分钟消耗的热量...150 | |||||
番茄牛腩的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛腩（200克）、番茄3个（适量）
1/6. 番茄蒜切好备用
2/6. 牛腩
3/6. 油
4/6. 入锅加酒加点酱油还有糖
5/6. 加水
6/6. OK
食材功效信息
牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补中益气、止渴止涎、安胎补神等功效；可与香菇、芋头、菜花搭配；与栗子、橘子、红糖相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 番茄牛腩热量566 千卡
- 脂肪9.24 克
- 蛋白质32.21 克
- 碳水化合物0 克
- 钠52 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾254 毫克