| 火焰培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 披萨饼 | 克 | 442千卡 | 276千卡 | 11.28克 | 14.43克 |
| 培根 | 克 | 253千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 芝士 | 克 | 492千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 360克 | 火焰培根披萨热量/卡路里1187千卡 | |||
 热量1187千卡，相当于绘画264分钟消耗的热量...270 | |||||
火焰培根披萨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青红洋丝（1份）、披萨饼（1个）、培根（50克）、芝士（150克）、味精（5克）、鸡精（5克）、香油（5毫升）、沙司（8克）
1/3. 第一步，把培根切成丝，在准备青红洋丝，在锅里炒至五成熟，放味精、鸡精、香油（胃口重的可以加入花椒油和辣椒酱等）
2/3. 第二步，准备一个披萨饼（超市有卖），在披萨饼上放少量沙司，把刚刚炒好的主料放上去，切记不要把油倒在上面了！然后洒上芝士。
3/3. 第三步，将做好的披萨放在盘子里，放进烤箱（微波炉也行），考至9分钟（微波炉大约15分钟左右），就可以出炉了！
食材功效信息
披萨饼的热量276千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、健脾等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、保护牙齿、促进代谢等功效；与羊肉、鲈鱼、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火焰培根披萨热量1187 千卡
- 脂肪75.2 克
- 蛋白质75.6 克
- 碳水化合物29.69 克
- 钠3212.6 毫克
- 钙962 毫克
- 铁5.04 毫克
- 钾782 毫克