| 芝士蒜香焗虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 419克 | 芝士蒜香焗虾热量/卡路里678千卡 | |||
 热量678千卡，相当于郑多燕小红帽113分钟消耗的热量...360 | |||||
芝士蒜香焗虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（喜欢多吃就多弄噢~）、马苏里拉芝士（跟虾一样的量么么哒）、蒜泥（适量）、孜然（适量）、盐（少许）
1/5. 鲜虾洗净 背后去黑线 孜然盐腌会;
2/5. 烤箱预热 烤盘铺好锡纸 将虾摆好 把蒜泥塞入背后;
3/5. 进烤箱180度8分钟 这虾姿势好妖娆!;
4/5. 过后取出铺上马苏里拉~~ 去烤箱再烤5分钟即可噢！
5/5. Ok ???*
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、增强性功能、提高性功能等功效；可与韭菜、燕麦、豆苗搭配；与苦瓜、西红柿、橄榄相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、促进代谢、保护眼睛等功效；与菠菜、鲈鱼、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士蒜香焗虾热量678 千卡
- 脂肪24.3 克
- 蛋白质44.3 克
- 碳水化合物6.3 克
- 钠749.8 毫克
- 钙861 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾290 毫克