| 炸薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 炸薯条热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于攀登雪山18分钟消耗的热量...990 | |||||
炸薯条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯（2个）、盐（1勺）、白糖（2勺）
1/4. 把红薯切丝，放盐和白糖淹一下。
2/4. 等到红薯出水后，加入适量的干面粉搅拌均匀
3/4. 用筷子夹四五根一小坨放入油锅炸五分钟就好！
4/4. 炸好成品出锅了！
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、防癌、减肥等功效；可与芹菜、水芹菜、牛奶搭配；与香蕉、青蟹、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸薯条热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克