| 红糟排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 红糟排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于做饭502分钟消耗的热量...150 | |||||
红糟排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、红糟酱（适量）
1/3. 排骨焯水后捞起备用，少许油爆香葱姜蒜，放入排骨炒至排骨略带金黄
2/3. 加入红糟酱一大勺，翻炒一下再加入水中小火炖煮30分钟，出锅前加盐和糖调味，按喜好收汁即可
3/3. 超级下饭的红糟排骨，用的是肉排
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补虚、润肌肤等功效；可与冬瓜、茄子、丝瓜搭配；与香菜、黄豆、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糟排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克