酸辣汤面的热量和减肥功效

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酸辣汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
挂面	克	561千卡	346千卡	10.3克	0.6克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
虾皮	克	70千卡	153千卡	30.7克	2.2克
紫菜	克	8千卡	35千卡	5.81克	0.28克
香菜	克	14千卡	24千卡	1.8克	0.09克
总量	358克	酸辣汤面热量/卡路里752千卡
热量752千卡，相当于刷牙376分钟消耗的热量...120

酸辣汤面的做法共1个步骤

挂面（一小把（一人的量））、鸡蛋（两个）、紫菜（一小块）、虾皮（一茶勺）、香菜（3根）、盐（小半勺）、生抽（一茶勺）、酱油（一茶勺）、醋（两茶勺）、鸡精（小半勺）、辣椒油（一茶勺）、麻油和芝麻油各（一茶勺）

1/1. 1，取锅烧水煮面，可以趁烧水时间做调料，把所有调料都放一个碗中，香菜麻油和芝麻油到最后放，把煮好的面和汤一起倒入碗中拌好之后再放香菜和芝麻油就好了

挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有补虚损、止渴、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与北极虾、干贝、小米面搭配；与雪莲果、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；

紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有提高免疫力、预防肿瘤、补肾养心等功效；可与火腿、墨鱼、蜂蜜搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有治疗高血压、预防高血压、缓解神经衰弱等功效；可与白菜、豆腐、豇豆搭配；与红枣、枣、菠菜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、缓解胃痛、促进胃肠蠕动等功效；可与虾、羊排、黄豆搭配；与猪里脊肉、猪肝、火腿相克，同食可能会引起不适；