| 木瓜冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 288克 | 木瓜冰激凌热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于背部训练35分钟消耗的热量...210 | |||||
木瓜冰激凌的做法共5个步骤
食材主料/辅料
木瓜（一小个）、鸡蛋黄 三个糖 110克、玉米（适量）、牛奶（250克）、淡奶油（250克）、鸡蛋黄三个糖110克、玉米（适量）
1/5. 把木瓜取肉放入料理机理打成泥备用。
2/5. 蛋黄、牛奶、糖、玉米淀粉放在一个容器里搅拌均匀.火煮牛奶蛋黄液，不停的搅拌，直到蛋黄液微开并粘稠挂勺。
3/5. 黄牛奶液煮好后立刻放入冷水中降温，至不热时和木瓜泥搅拌均匀。
4/5. 奶油打发和木瓜牛奶蛋黄液倒在一起搅拌均匀，即成木瓜冰淇淋液.
5/5. 木瓜冰淇淋液倒入食品盒里放入冰箱冷冻室。一小时搅拌一次，共四次，6小时后就可以随时用挖球器挖出来享用了。
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、提高抗病能力、健脾消食等功效；可与墨鱼、玉米面、狗肉搭配；与皮皮虾、北极虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木瓜冰激凌热量124 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.47 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾182 毫克