| 又到栗子飘香时-—奶香烤栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 1850千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 1000克 | 又到栗子飘香时-—奶香烤栗子热量/卡路里1850千卡 | |||
 热量1850千卡，相当于长笛925分钟消耗的热量...120 | |||||
又到栗子飘香时-—奶香烤栗子的做法共10个步骤
食材主料/辅料
栗子（1000克）、玉米油（3汤匙）、炼奶（3汤匙）
1/10. 先把栗子洗净凉干水份。
2/10. 用厨房剪在两端任意一端开十字口，口子越长越好剥。
3/10. 把栗子放入大的盆子中，加入两汤匙玉米油。
4/10. 晃动盆子，让每粒栗子都粘上油。
5/10. 把栗子放在铺了油纸的烤盘上，入预热好的烤箱上数第二层，上下火220度烤20分钟。
6/10. 这时栗子已经开口了，把栗子取出倒入盆中，加入三汤匙炼奶和一汤匙玉米油晃动均匀。
7/10. 把裹上炼奶的栗子再次入烤箱烤5分钟即可。
8/10. 成品图。
9/10. 成品图。
10/10. 成品图。
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有益气健脾、厚补胃肠、滋补等功效；可与枣、鸭肉、大白菜搭配；与羊肉、鸭翅、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 又到栗子飘香时-—奶香烤栗子热量1850 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物42.2 克
- 钠0 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克