| 炸素丸孑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 490克 | 炸素丸孑热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡，相当于挖煤27分钟消耗的热量...360 | |||||
炸素丸孑的做法共1个步骤
食材主料/辅料
萝卜（1根）、豆面（一碗）、鸡蛋（1个）、盐（均量）、十三香（少许）、花椒粉（少许）、鸡精（1小勺）、味精（少许）
1/1. 萝卜擦丝切碎，握水放入鸡蛋及副料，加豆面拌均，开火下油，因为要炸油要多些，待6成热用小勺挖成小球一个个下到锅里，炸至金黄捞出即可，炖菜，做汤都可！
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利便、帮助消化、除燥生津等功效；可与排骨、羊排、五花肉搭配；与金桔、木耳、蛇肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与桂圆、青椒、香椿搭配；与牛奶、消炎片、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸素丸孑热量162 千卡
- 脂肪9.75 克
- 蛋白质13.36 克
- 碳水化合物3.42 克
- 钠166 毫克
- 钙77 毫克
- 铁14.25 毫克
- 钾308 毫克