| 麻婆豆腐，老干妈版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 内酯豆腐 | 克 | 121千卡 | 49千卡 | 5克 | 1.9克 |
| 肉糜 | 克 | 881千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 470克 | 麻婆豆腐，老干妈版热量/卡路里1002千卡 | |||
 热量1002千卡，相当于干活668分钟消耗的热量...90 | |||||
麻婆豆腐，老干妈版的做法共4个步骤
食材主料/辅料
内酯豆腐（适量）、肉糜（适量）、食用油（适量）、老干妈（适量）、辣椒（可放可不放的）（适量）、麻椒（可放可不放的）（适量）、酱油（适量）、味精（适量）
1/4. 肉糜加葱姜汁，锅里倒油煸炒肉糜变色
2/4. 加老干妈，辣椒，麻椒（觉得老干妈味道够了，可以不加的）
3/4. 加切好的豆腐，没过豆腐开大火煮，
4/4. 开了，改小火加酱油味精，闷一会，出锅，嗯
食材功效信息
内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、降血脂、补脾益胃等功效；可与鲫鱼 、西葫芦、桂花搭配；与菠菜、羊肝、竹笋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻婆豆腐，老干妈版热量1002 千卡
- 脂肪32.7 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物4.4 克
- 钠63.9 毫克
- 钙28 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾257 毫克