| 千层葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 千层葱油饼热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于干活610分钟消耗的热量...90 | |||||
千层葱油饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、小葱或大葱（适量）、温水（小碗）、盐（适量）、五香粉（适量）、植物油（适量）、黑白芝麻（适量）
1/13. 面粉加适量温水和匀醒10分钟
2/13. 所有调味料放一起搅匀，小葱切好备用
3/13. 把醒好的面捏成几个拳头大小的面团，擀成圆形，叠成这个形状
4/13. 把面反过来，擀成长方形
5/13. 擀好后叠好，像图片一样，光滑的外面
6/13. 板上多洒点粉，再擀成长方形。
7/13. 均匀的洒上调味料，葱花，洒好之后最好用擀面杖擀一下，再均匀的抹上一层油
8/13. 用刀切成这种形状，要把宽分成三份，切两边，中间不要切段。有一刀没切好，注意不要犯我这种错误哦！
9/13. 两边开始叠
10/13. 最后叠成这个形状
11/13. 再擀成正方形
12/13. 小火煎成两面金黄
13/13. OK啦！味道不错！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 千层葱油饼热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克