| 白烧萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 白烧萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于哑铃21分钟消耗的热量...180 | |||||
白烧萝卜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
萝卜（一只）、盐（适量）、味精（适量）、食用油（适量）
1/6. 萝卜切块
2/6. 放在开水里滤过
3/6. 开油锅，放萝卜
4/6. 煸炒后加盐，加水
5/6. 煮到萝卜变烂，汤汁收干
6/6. 装盆
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强免疫力、化痰热等功效；可与肥牛、排骨、羊排搭配；与蛇肉、橘子、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白烧萝卜热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克