| 冬瓜肉丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 332克 | 冬瓜肉丸汤热量/卡路里1311千卡 | |||
 热量1311千卡，相当于脱衣服656分钟消耗的热量...120 | |||||
冬瓜肉丸汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（适量）、盐，料酒，葱姜蒜，冬瓜，香菇（适量）
1/7. 肉成馅，加入料酒，盐，淀粉搅拌，腌制半小时
2/7. 冬瓜香菇切片
3/7. 肉做成肉丸
4/7. 开水下肉丸
5/7. 加入冬瓜香菇
6/7. 倒入高汤
7/7. 撒入香菜，香油
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴润燥、止消渴、滋阴等功效；可与豆腐皮、山楂、黑木耳搭配；与黄豆、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬瓜肉丸汤热量1311 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克