| 拔丝板栗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 板栗 | 克 | 594千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 总量 | 280克 | 拔丝板栗热量/卡路里594千卡 | |||
 热量594千卡，相当于踢踏舞124分钟消耗的热量...288 | |||||
拔丝板栗的做法共1个步骤
食材主料/辅料
板栗（280克）、白砂糖（40克）、水（40毫升）
1/1. 板栗去皮干净，刷少许豆油均匀，放入烤箱200度中层上管烤18分钟，烤至15分左右就开始弄糖浆，锅加入40ml的清水，把白砂糖也加內，小火煮，边煮边用木勺搅拌至焦糖色就可以把烤好的板放内拌上糖浆了。
食材功效信息
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有滋补、预防便秘、治疗便秘等功效；可与薏米、仔鸡、大米搭配；与羊骨、杏仁、牛肉酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝板栗热量594 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠13.9 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾442 毫克