| 香辣蹄花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 香辣蹄花热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于开飞机875分钟消耗的热量...120 | |||||
香辣蹄花的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（适量）、芹菜（适量）、姜（适量）、盐（适量）、朝天椒（适量）
1/2. 猪蹄洗净，切块；芹菜择洗干净，切段，焯熟；朝天椒洗净，切小段。
2/2. 猪蹄焯水后放入汤锅中，加姜片、盐，大火烧开，用小火炖至熟透，捞出放凉，加入芹菜、朝天椒及剩余调料，拌匀即可。
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健腰膝、抗衰老、美容等功效；可与鱿鱼、茭白、花生搭配；与杏、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣蹄花热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克