| 淡奶油小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 344克 | 淡奶油小蛋糕热量/卡路里2111千卡 | |||
 热量2111千卡，相当于滑水352分钟消耗的热量...360 | |||||
淡奶油小蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（200克）、鸡蛋（5个）、白糖（蛋黄）（25克）、白糖（蛋白）（50克）、低粉（75克）
1/3. 蛋黄、淡奶油、白糖，搅匀，低粉过筛拌匀。
2/3. 打发蛋白，你懂的…
3/3. 隔水烤，中层，150℃~45分钟
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、治疗便秘、大便秘结等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、预防癌症等功效；可与桂圆、茼蒿、海虾搭配；与桔子、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 淡奶油小蛋糕热量2111 千卡
- 脂肪107.91 克
- 蛋白质22.66 克
- 碳水化合物81.62 克
- 钠410 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾364 毫克