| 葡酒苹果炖牛肋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛尾 | 克 | 735千卡 | 147千卡 | 17.43克 | 8.06克 |
| 总量 | 500克 | 葡酒苹果炖牛肋热量/卡路里735千卡 | |||
 热量735千卡，相当于叮当舞134分钟消耗的热量...330 | |||||
葡酒苹果炖牛肋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛尾（500克）、苹果（1个）、玉米（1个）、土豆（1个）、胡萝卜（1个）、葱（适量）、盐（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/7. 原料
2/7. 牛肋切大块焯水
3/7. 洗净血水
4/7. 锅加油爆香姜片，牛肋入锅稍炒制，加白葡萄酒
5/7. 加热水没过肉块，小火炖制2小时以上
6/7. 两小时后，加入切块的玉米，胡萝卜，土豆，苹果，继续小火炖一小时
7/7. 充满果香，肉质酥烂的牛肋完成啦，盛盘，撒葱花
食材功效信息
牛尾的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益血气、滋容颜、强体魄等功效；
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营养信息
- 葡酒苹果炖牛肋热量735 千卡
- 脂肪8.06 克
- 蛋白质17.43 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克