| 果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 果茶热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于上课246分钟消耗的热量...108 | |||||
果茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）
1/5. 把山楂洗干净，去籽、去头尾。
2/5. 用搅拌机将收拾好的山楂打碎成泥。
3/5. 加冰糖、水，煮开。尝尝味道，保证甜度合适。
4/5. 用略粗的过滤网滤出果汁，即果茶。
5/5. 剩下的渣，放冰箱，当山楂泥吃。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、抑制细菌、健脾开胃等功效；可与牛肉、薏米、杜仲搭配；与火龙果、海鲜、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果茶热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克