| 芝香酿糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | 4.2克 | 7.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 458克 | 芝香酿糍粑热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡，相当于芭蕾舞179分钟消耗的热量...288 | |||||
芝香酿糍粑的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糍粑（八块）、鸡蛋（两个）、白糖（适量）、黑芝麻（适量）
1/6. 糍粑买的一大块、分成了八小块……
2/6. 准备好鸡蛋备用……
3/6. 鸡蛋打成蛋液、糍粑放入蛋液正反两面裹均匀……
4/6. 油热下锅、煎至金黄色即可……
5/6. 出锅后摆盘洒上白糖和熟的黑芝麻……
6/6. 一道香甜软糯的糍粑就做好了……赶紧开动吧……(≧?≦)
食材功效信息
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、延缓衰老等功效；可与黄豆、紫菜、百合搭配；与兔肉、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝香酿糍粑热量861 千卡
- 脂肪17.31 克
- 蛋白质16.76 克
- 碳水化合物28.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克