| 新版蚂蚁上树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 双孢菇 | 克 | 10千卡 | 20千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 50克 | 新版蚂蚁上树热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡，相当于郑多燕减肥操2分钟消耗的热量...360 | |||||
新版蚂蚁上树的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉糜（30克）、双孢菇（50克）、莴笋丝（100克）、盐（少许）、老抽（少许）、淀粉（少许）
1/1. 猪肉糜中加入淀粉，滴几滴水拌匀。
2、双孢菇切粒、莴笋切丝。
3、热锅放少许油翻炒莴几下笋丝，盛盘中间留个洞。
4、热锅少油加入肉糜 ，菇，加少许老抽炒熟即可倒入洞中。
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食材功效信息
双孢菇的热量20千卡（每100克）；具有理气化痰、防止坏血病、理气等功效；可与豌豆、豆腐、三文鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
