| 啤酒鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 啤酒鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于拉筋530分钟消耗的热量...150 | |||||
啤酒鸡爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、盐，料酒，酱油，糖，辣椒，八哥，葱姜蒜，辣椒酱，调味料（适量）
1/3. 鸡爪绰水，用凉水洗净，沥水备用，
2/3. 热油加入葱姜蒜，干辣椒，八哥炒香，放入鸡爪，加入酱油，料酒，辣椒酱，盐，炒均匀后加入啤酒300~400毫升，大火烧开装小火，十五分钟后大火收汁，加入调味料即可出锅
3/3. 香喷喷的鸡爪来了，确实比红烧还要好吃
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 啤酒鸡爪热量1326 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克