| 芝士条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 250克 | 芝士条热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于排球113分钟消耗的热量...480 | |||||
芝士条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、芝士（50克）、砂糖（4克）、酵母（5毫升）、水（150克）
1/7. 将所有的材料准备好。
2/7. 将所有的材料混合在一起。
3/7. 揉成面团，放室温或者烤箱内发酵1个小时左右。
4/7. 经发酵后，面团发至两倍大小。取出将里面的空气挤出。盖上保鲜膜，室温下再醒十五分钟。
5/7. 将醒好的面用擀面杖擀成一厘米厚。用刀切成一条一条。
6/7. 均匀的放在烤盘上，放入烤箱，200摄氏度，上下火，15分钟。
7/7. 芝士条表面金黄，说明烤制成功。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士条热量903 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克