| 冰糖山楂罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 245千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 250克 | 冰糖山楂罐头热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡，相当于刮胡子122分钟消耗的热量...120 | |||||
冰糖山楂罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（250克）、冰糖或白砂糖（3勺）、蜂蜜（2勺）
1/4. 山楂洗净后去蒂去籽
2/4. 空心的哦
3/4. 锅中放适量纯净水，三勺白糖喜欢甜的可以多放些，大火烧开，直到糖水略显稠时放入山楂，中火继续熬制1015分钟，山楂煮熟，大火收汁，程黏稠状
4/4. 熄火，倒入容器中 放凉后就可以享受美味啦 放冰箱中一夜再吃味道更好
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、抗癌、健脾开胃等功效；可与薏米、核桃仁、火腿搭配；与猪肝、海参、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖山楂罐头热量245 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克