| 椒盐皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 569克 | 椒盐皮皮虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于擦洗地板112分钟消耗的热量...228 | |||||
椒盐皮皮虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（适量）、大蒜（适量）、香葱（适量）、香菜（适量）、干辣椒（适量）、椒盐（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/10. 准备原料
2/10. 蒜剁蓉，干红辣椒切段，香菜，香葱切末
3/10. 皮皮虾多冲洗几遍，加入盐，料酒腌制
4/10. 起油锅油温六成热时，加入腌制好的皮皮虾
5/10. 炸至皮皮虾发红，捞出控油
6/10. 锅内留底油，加入蒜蓉，干红椒炝锅
7/10. 加入炸好的皮皮虾，小火炒制
8/10. 加入椒盐
9/10. 加入香菜，香葱末
10/10. 装盘开吃
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补肾壮阳、增强免疫力、抗早衰等功效；可与丝瓜、燕麦、藕搭配；与西红柿 、西瓜、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐皮皮虾热量427 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克