| 暖心糖梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 总量 | 203克 | 暖心糖梨热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于蛙泳12分钟消耗的热量...600 | |||||
暖心糖梨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
梨子（1个）、砂糖（适量）
1/3. 先把梨子的皮削了，划成两半，把中间用刀掏空，放入砂糖，隔水小火慢煮10分钟
2/3. 在中间加一点儿水，这样更快
3/3. 好了，美味啊！在秋天吃，好暖和，各位小吃货，试试看吧！
食材功效信息
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、降火、防癌等功效；可与姜汁、百合、核桃搭配；与羊肉、青蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 暖心糖梨热量118 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.38 克
- 碳水化合物15.46 克
- 钠1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.17 毫克
- 钾119 毫克