| 素炒豆苗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑豆苗 | 克 | 125千卡 | 25千卡 | 4.4克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 素炒豆苗热量/卡路里125千卡 | |||
 热量125千卡，相当于修建房屋23分钟消耗的热量...330 | |||||
素炒豆苗的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黑豆苗（500克）、家乡菜籽油（适量）
1/3. 去跟部，清水冲洗三次
2/3. 菜籽油烧热下锅翻炒
3/3. 热过三分钟装盘！
食材功效信息
黑豆苗的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、美白养肤、滋肾补肾等功效；可与基围虾、海虾、明虾搭配；与羊肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 素炒豆苗热量125 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质4.4 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克